おはよございます。 柔道整復師のスグルです！ 今回は、股関節のケアについてです！ このケアで期待できること ①腰痛の緩和、予防 股関節の柔らかさは脚や、お尻、腰に対しての衝撃や負荷の伝達を緩やかに吸収してくれるため、筋肉の緊張による、腰痛の緩和…

おはようございます！ 柔道整復師のスグルです！ 今回は怪我をしてしまった時や、動けなくなってしまった時のよく言われる病名（原因）と、実際に身体に起こっている状態って一緒なの？と言ったことについてです！ あまり複雑にすると分かりづらいので、大袈…

おはようございます！ 柔道整復師のスグルです！ さて、今回はウォーミングアップの仕方についてです！ 皆さんウォーミングアップでは、何をしますか？ 柔軟・ストレッチ、ランニングなど色々ありますが、このウォーミングアップは何を目的としてやっている…

おはようございます。 柔道整復師のスグルです。 今回はインナーマッスルとアウターマッスルのお話です！ 突然ですが、筋トレってどんなイメージですか？ 最近は動画サイトなども普及して色々な動画が上がっていますが、簡単に言えば、重りをもったり、付け…

こんばんは。 サボり癖が出てしまい、勝手に早めのゴールデンウィーク休みをしてしまった、柔道整復師のスグルです。 ここからまた頑張っていきます！ 5月も宜しくお願い致します！ さて、今回はゴールデンウィーク中の怪我の対応です。 全ての治療院がとい…