2021-05-11から1日間の記事一覧

ウォーミングアップの仕方

おはようございます！柔道整復師のスグルです！さて、今回はウォーミングアップの仕方についてです！皆さんウォーミングアップでは、何をしますか？柔軟・ストレッチ、ランニングなど色々ありますが、このウォーミングアップは何を目的としてやっている…