2021-05-07から1日間の記事一覧

インナーマッスル・アウターマッスル

おはようございます。柔道整復師のスグルです。今回はインナーマッスルとアウターマッスルのお話です！突然ですが、筋トレってどんなイメージですか？最近は動画サイトなども普及して色々な動画が上がっていますが、簡単に言えば、重りをもったり、付け…