新生活がスタートして…

おはようございます。

柔道整復師のスグルです！

4月も中旬に差し掛かりましたが、気温が安定するには、もう少し時間がかかりそうですね。

さて、今回は、そんな不安定な天候の時に起こりやすい体の不調についてです。

そもそも4月は季節の変わり目、一年の中で体調を崩しやすい時期というのは聞いたことありますか？

なぜ体調を崩しやすいかというとそれは．．．

体の中の問題だったのです

どういうことかというと、日本には四季があり、春、夏、秋、冬とあるのですがこの中で春夏は暖かい季節、秋冬は寒い季節とされています。

人間のスイッチも夏から秋と冬から春の２回で分かれます

夏から秋に切り替わるときは、体もあったかくて活発な状態からペースを落としていき、徐々に落ち着かせる時期なのですが

冬から春の切り替えは、身体が活発になっていくために動き出さなければいけないとなり、エネルギーをものすごく使うので、自身の身体の中のエネルギーが底をついてしまい、体調を崩してしまいがちなのです

特に、身体の重だるさや頭痛は多いと思います

4月になり新しい生活も始まって頑張る事は大切な事なのですが、身体は一年の中で意外とエネルギーを使う季節なので、それも含めてコントロールをしながら新生活を送ってみてはいかがでしょうか？

以上です、いつもありがとうございます！