おはようございます！ 柔道整復師のスグルです！ 今回は前回少しお伝えした筋肉を柔らかくする方法をお伝えします！ さて、、筋肉を柔らかくする方法というと、様々なやり方があると思いますがその中でも今回はストレッチです！ ポイントは3つ！ ①大きい筋肉…