おはようございます！ 日々良いパフォーマンスを発揮するためには睡眠が必要だなと痛感し始めた柔道整復師のスグルです！ 今回は気力と体力についてです。 これは、スポーツのみの話ではありませんが結構大切なお話です。 突然ですが、皆さんは”老化”って何…